10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, który ma na celu zwrócenie uwagi na znaczenie troski o własne samopoczucie i zdrowie psychiczne. To ważna okazja, by przypomnieć, że zdrowie psychiczne jest tak samo istotne jak zdrowie fizyczne – wpływa na nasze relacje, codzienne funkcjonowanie, podejmowanie decyzji i ogólną jakość życia.

W naszym Ośrodku pomoc psychologiczną świadczy psycholog, który przyjmuje osoby potrzebujące wsparcia emocjonalnego, rozmowy, porady czy pomocy w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi. Zachęcamy wszystkich, którzy odczuwają napięcie, stres, smutek lub inne trudne emocje, aby nie pozostawali z tym sami – warto rozmawiać i szukać pomocy.

Tegoroczne obchody Dnia Zdrowia Psychicznego przypominają, że każdy z nas ma prawo do zdrowia psychicznego i do korzystania z profesjonalnego wsparcia. Zadbajmy o siebie i swoich bliskich – rozmowa to pierwszy krok do poprawy samopoczucia.

Możesz także skorzystać z bezpłatnych numerów pomocowych:

• Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych — 116 123 – codziennie, 14:00–22:00
• Telefon Zaufania Młodych — 22 484 88 04 – pon.–sob., 11:00–21:00
• Tumbo Pomaga – pomoc dla dzieci i młodzieży w żałobie — 800 111 123 – pon.–pt., 12:00–18:00
• Antydepresyjny telefon zaufania — 22 484 88 01 – pon.–pt., 15:00–20:00
• Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży — 116 111 – działa całodobowo
• Dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka — 800 121 212 – działa całodobowo